「夜勤が辛い…」
「早く仕事を辞めたい…」
「だけど転職活動始められない…」
といったように、夜勤が辛いけどなかなか仕事を辞められずに悩んでいる方が多いと思います。
夜勤の仕事は不規則な勤務体系のため、GW、年末年始、お盆、クリスマスも働かなければいけないこともあります。
そのため、夜勤が辛くて仕事を辞めたい人も少なくないため、年々平日勤務のお仕事に転職される方が増えています。
特に日本は少子高齢化のため、若い人は体力がありますが、30代以降になると仕事に辛さを感じてくる方も多いです。
なので、今回は「夜勤辞めて平日勤務の仕事に就いた方が幸せになれる理由」についてお伝えしていきます！
では早速ですがまいりましょう。
Contents
夜勤が辛いから仕事を辞めたい人の悩みとは？
生活リズムが狂ってしまう
夜勤が辛くて仕事を辞めたい人は、生活リズムが狂い体調不良や精神疾患になってしまうといった悩みが挙げられます。
そもそも、人間は太陽が登っている時間に活動する生き物なので、夜に体を動かしたり頭を働かせると体に何かしらの不調が見られるのは当たり前です。
また、20代の若い人であれば体力もありますし精神力もありますから乗り越えれますが、30代を過ぎてくるとそうは言ってられません。
なので、夜勤が辛いと感じているなら、休日や隙間時間などを上手に利用してこっそりと転職活動をすることをオススメします。
休日は家にいがちである
夜勤でお仕事をしていると、どうしても外出することが面倒になり、ずっと家にいてのんびりしてしまう傾向があります。
というのも、夜勤はかなりの労力が掛かるため、なかなか仕事の疲れが取れず疲労が蓄積してしまう特徴があるのです。
すると休んだ気分になれず、毎日仕事をしているかのような気分に陥り仕事を辞めたい気持ちが芽生えてくる方が多いです。
ただ、仕事を辞めたいと思い転職を考えても、専門性のある仕事であれば夜勤がある場合が多いといった悩みもあるようです。
恋人ができない傾向がある
夜勤で働く人は看護師や工場勤務などが多いため、職場で接する人が同性である場合が多く出会いに恵まれないという悩みもあります。
特に女性は職場の同僚に彼氏がいないということで、恋人を作ることや結婚に対しての焦りがなく、婚期が遅れてしまうケースがあります。
また、恋人がいたとしても夜勤があると会う機会も減り、すれ違いが生じやすく、良好な関係を築くことに苦労している方も沢山いらっしゃいます。
そのため、出会いがないからという理由で、夜勤がない土日休みのお仕事に転職する男女も年々増えているのが実際のところです。
夜勤が辛い職種ってどんなのがある？
では、次に夜勤がある仕事はどんな職種があるのか？について解説していきます。
今後転職を考えているなら、下記の仕事に就いても本末転倒なので抑えておくことが大切です。
看護師
看護師は一般的に2交代制と3交代制という勤務体系になっています。
例えば、３交代制とは、「日勤・準日勤・深夜勤」の３つの時間帯で交替勤務があります。
「日勤が9:00~17:00」「準日勤が17:00~25:00」「深夜勤が25:00~9:00」のようなサイクルになっています。
これは各々の病院によって異なりますが、基本的に３つのサイクルで割り振りされているのが特徴です。
それぞれの、勤務時間で労働時間が8時間+1時間の休憩があります。
ただ、看護師は夜勤回数が一部の看護師に偏ってしまうという悩みがあるのも特徴です。
というのも、最近は日本看護協会が看護師の夜勤をしやすい環境を整えましたが、夜勤の回数・時間が一部の看護師にだけ偏っている現状があるようです。
工場
2ちゃんねるなどの掲示板では、「工場の夜勤は辛い…」という方の投稿がとても目立ちます。
それもそのはず、看護師や介護士などの仕事に比べ、汗水流して体を動かしての仕事がメインになります。
そのため、入社して数日や数ヶ月以内に辞めてしまうため、とても入れ替わりが激しい仕事になります。
ただ、工場のお仕事は「お金のためだったら夜勤も厭わない…」という方が沢山いらっしゃるのが実際のところです。
「お金のため…」とお伝えしましたが、工場は誰でもできるお仕事のため、一般の会社員に比べてとても低いです。
なので、転職を考えているのであれば、工場にだけは絶対に転職しないようにしましょう。
介護士
介護士の仕事といえば、夜勤が当たり前というイメージを持つ方も多いでしょう。
また、介護職は給料が他の職種と比べ低いため、夜勤手当が付いてやっと一般の会社員と同等の給料が貰えます。
ただ、介護職の一ヶ月辺りの夜勤回数は平均で4,5回ですが、一度の夜勤手当が5,000円だとしても合計で2,3万円の給料しか貰えません。
介護職で夜勤をしたくないと考えていても、給料が減ってしまうため、生活していくためにも夜勤として働く介護士が沢山いらっしゃいます。
どうしても介護職は、「専門性がなく誰でもできる仕事」というイメージを持つ会社が多いため、給料が低くなってしまうのが現実です。
トラック運転手
トラック運転手のお仕事は、最近テレビのニュースなどで長時間労働の影響で事故が多発し社会問題にもなっています。
最近では昼勤だけ働ける雇用体系のドライバー職も増えてきましたが、夜勤をするとしないとでは収入に大きな差が出てきてしまいます。
そのため、しょうがなく夜勤をするドライバー職の方が沢山いらっしゃるのが現実です。
また、夜勤は慣れれば大丈夫という人もいますが、人は夜に睡眠をとることが基本なので、自分の気づかないところで疲労が蓄積さてしまいます。
ただでさえ、トラックを運転するには神経を使いますし、それに加えて夜勤があると体の不調に繋がるという悩みがある方が沢山います。
飲食店（サービス業）
飲食店などのサービス業では、夜勤勤務が問題になっており、長時間労働+重労働が故に離職率が非常に高いお仕事になります。
そのため、若者が飲食業界を敬遠する風潮があるため、最近では完全週休二日制や有給が自由に使えるなど、従業員の生活を守るようになってきました。
ただ、ブラック企業と呼ばれる飲食店がまだまだ数多くあるため、転職を考えているなら飲食業界は絶対にやめた方がいいでしょう。
強いていうならば、あなたが学生さんだったり、転職活動をしながらアルバイトをするのであれば、隙間時間に働けるのでいいと思いますよ。
夜勤が辛いと悩む人達の生の声を紹介します
では、次に夜勤が辛くて仕事が辞めたいと悩み世間の人達の生の声を紹介していきます。
2chでの声
夜勤始めてもう2ヶ月やけど、もう体がやばい。 朝方は頭がボーッとして仕事が集中できない。 いつも下痢とか軟便でお腹が痛くて早く仕事辞めたい。
2chの掲示板では、夜勤が辛くて仕事を辞めたい男女達の生々しい意見が飛び交ってしまいました。 特に工場、介護、看護、飲食業界で働く人達は、精神的にも身体的にも疲弊している方が多いようです。
Yahoo!知恵袋での声
飲食の仕事は楽しんだけど、週一で夜勤は辛いって…。 人員不足なのは分かってるけど、俺だかに押し付けないでほしい。
日高○の人事の方も頑張って欲しいわ…。それかもっと給料上げてくんないかな！
友達が「土日休みの仕事の方がいいんじゃない？」と勧められた。
このままの状況だと身体に支障をきたすので、転職も視野に今は考えています。
私は専門学校を出て看護師になったのですが、想像以上に過酷な労働環境で驚きました。
私の専門学校時代の友達に聞いても、同じようなことを言ってたので看護師という職種は辛いと常々思っています。
結婚したばかりの夫に相談したら、「辞めて他の仕事に就いたら…」とのこと…。
私ができそうな仕事先を会社に通いながらこっそり転職活動をしています。
やはり、飲食や看護師として働く男女の声が多くありました。 最近は「働き方改革」と世間で言われているので、転職も視野に入れて仕事をする方も結構多くいました。
直接インタビューでの声
実は私はトラック運転手として働いていたのですが、一度居眠り運転をしてしまい事故になりかけました。
今思うと「あの会社は本当にブラック企業だったんだ…」とやっと理解できるようになりました。
最近は高速道路でのトラック事故が相次いでいるので、私は6年間働いたドライバー職から足を洗うことにしました。
今は実はとあるアパレル会社の接客業として、毎日若い人達と一緒に働いています。
週に一度私は介護士として、必ず夜勤なので本当に辛い毎日を送っています。
「どうしてこんな仕事を選んでしまったのか？」と後悔するぐらいです。
だって、夜勤入れないと職場が回らないし、給料だって引くんですもん…。
経営者や上司に言いたいですが、言えないような職場の雰囲気にされています。
直接インタビューした男女からはぶっちゃけの話を聞くことができました。
やはり夜勤がある職種は、案外仕事量と労働量に見合ってないお給料の会社が多いようです。
経営者は、「慣れれば大丈夫…」とは言いますが、現実的に思い悩む方が沢山いるのが実際のところです。
なので、夜勤が辛いから仕事を辞めたいと思っているなら、この機会に転職も視野に入れておくべきでしょう。
夜勤仕事は幸せになれないってどういうこと？
では、次に「どうして夜勤勤務の人達は幸せになれないの？」といった疑問についてお伝えします。
恋人とのすれ違いが多くなる
夜勤で働く人達は、どうしても恋人がいるとすれ違いが増えてしまい、なかなかデートができないといった悩みがあります。
例えば、彼氏・彼女が土日休みの仕事に就いていても、夜勤があると会えなかったり、メッセージを返すことができません。
相手からすれば、「また夜勤か…？」「他の異性と一緒にいるのでは？」「このまま関係築いていけるかな…」と不安になってしまいます。
すると仕事が原因で、喧嘩が頻繁に起きてしまったり、すれ違いが多くなり、自然消滅してしまうといった恋愛の悩みもあるようです。
そのため、中には恋人欲しさに仕事を辞めて転職したり、結婚と同時に転職する方も年々増えているのが実際のところです。
そもそも恋人ができない
夜勤がある仕事に就いていと、周りが同じ同性の方が多いケースがよくあります。
例えば、工場などで働いているとほとんどが男性ですし、看護師も周りは女性であることが多いでしょう。
また、大抵職場の同僚や上司にも恋人がいないケースが多いため、恋人作りにあまり焦らないといった特徴もあります。
そのため、夜勤がある仕事に就いている人達は、婚期が遅くなってしまうというデータもあります。
一度きりの人生仕事で思い悩むよりも、自分のライフスタイルがマッチした仕事に就くことが幸せを掴む近道でしょう。
家族と一緒にいれる時間が少ない
特に結婚している男性は、夜勤のせいでパートナーとの時間や子供と一緒に遊ぶ時間が少ないため、家族サービスできないといった悩みがあります。
というのも、土日に旅行に行きたくても夜勤があれば断念せざる負えないですし、夜勤の疲労から家にいることが増えてしまいダラダラとしてしまいます。
これはしょうがないことですが、男性は家族に対して少なからず奉仕したい気持ちはありますが、夜勤のせいでなかなか行動に写せない人達も多いようです。
友達と疎遠になってしまう
夜勤のお仕事は一般的な会社員に比べ、生活リズムが異なるため友達からのお誘いがあってもスケジュールが合わないといったこともあります。
また、「スケジュールは合うけど夜勤の疲労でちょっと面倒…」といった気持ちもあるため、徐々に学生時代の友達と疎遠になってしまうケースもあります。
夜勤が辛い思いながら仕事をしていると体調を崩すこともある
夜勤で働く方々は夜勤手当がないと生活して行くには厳しい現状があるため、仕方なく続ける方がとても多いです。
ただ、夜勤が辛いと思いながら無理して毎日仕事していると、体調を崩してしまうこともあるので要注意。
特に若い20代の方であれば、まだまだ体力もあるので大丈夫ですが30代を超えてくると徐々に体にきてしまいます。
お給料のこともあるでしょうが、何事にも無理をしてはいけませんので、自分にマッチした働き方を選ぶことが大切です。
夜勤仕事を辞めて土日休みの仕事に転職するのもあり！
あなたが夜勤がない仕事に転職したいと考えているなら、転職のプロに相談することをオススメします。
特に転職エージェントでは、直接面談して自分の希望とする仕事を紹介してくれますのでミスマッチが少ないです。
また、転職エージェントは非公開求人と多く取り扱っているので、今の内に登録しておくことがいいかもしれません。
というのも、今すぐ転職するかわからなくても、どういった求人があるか前もって把握しておくことが大切になります。
なぜなら、非公開求人は好条件の求人が沢山あるので、すぐに募集を締め切ってしまうといった特徴があるからです。
転職エージェントに登録しておくことで、心に余裕が生まれますし、あなたの就きたい仕事も見つかりやすくなります。
「いざ、転職しよう！」と思っても、なかなか始められないことが多いので、転職したい気持ちがあるなら登録しておくべきでしょう。
ちなみに、転職エージェントはあなたの魅力を最大限に引き出して、エントリーシートの書き方もアドバイスしてくれるのでオススメです。
睡眠が不規則になったため、仮眠と同じように2,3時間で目が覚めてしまう。
医者に行ったんだけど、血圧や血液は全く問題なし！健康そのものって言われた。
でも、夜勤が辛いから残業4時間とかあるの考えると早く仕事を辞めたい。